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燕麦健康又有营养，尤其在现在追求快又好的时代，燕麦成为许多年轻人早晚餐的选择。早起一碗燕麦片，抗饿的同时又为身体补充了高蛋白，还对好。燕麦再健康，吃多了也照样会长肉，请各位引以为戒。尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。我们不仅评选出了各个品类中较好吃的麦片，还贴心地为你标注了热量和膳食纤维含量，健身党和吃货党们请各取所需。几乎没剩什么营养物质的纯膨化谷物，我们都没买。我们也不推荐添加过多奶粉、香精的麦片。
麦片的甜度轻重，不仅会影响它的热量高低，更直接决定了你能不能把它愉快地吃完。此项的分数越高，代表调味越重。酸奶泡过的麦片口感非常好，有酸奶的浓香，也有水果麦片本身的香味，软硬度也刚好。另外，我们还要认真地说一句：添加廉价香精、奶精的麦片都是耍。麦片当然是配牛奶较好吃，但为避免奶味掩盖燕麦本身的味道，我们决定统一用矿泉水来煮/泡，并坚持现煮现吃，以免冷掉或者泡太久影响口感。
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水果麦片的热量确实会比纯麦片高。但如果只考虑食物热量，不考虑味道是很难坚持下来的，所以郑重建议各位爱美的妹子，在选择减肥食品时，对自己的舌头好一点，美味也是我们的真追求！长期吃难吃的减肥餐，加上每天艰苦的训练，会很容易让脾气变得暴躁，更容易导致暴饮暴食，这样下来会更加得不偿失啦。对于减肥的妹子来说，麦片是比较健康的有饱腹感的具有瘦1身效果的食品。在此为大家推荐几款水果麦片，希望大家能从中找到一款自己的代1餐心头好。
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购买时要注意，味道过浓的原味网红酸奶麦片报价，很可能是加了香味添加剂。食用燕网红酸奶麦片报价的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。生燕网红酸奶麦片报价需要煮20-30分钟；熟网红酸奶麦片报价若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间搅拌一次。
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